Trainingsgruppe „Teens 1“

(U14 bis U16)

Trainingsinhalte

Grundlagentraining (Jugend U14 bis U16)

• allgemeine athletische und koordinative Ausbildung:

–        Rumpf- und Fußstabilität, Gymnastik und Turnen

• Beherrschen der Sprint-, Sprung- und Wurfschule
• Erwerb der Grobform leichtathletischer und anderer Sporttechniken:

–        Sprint/ Hürden, Sprünge, Würfe, Mehrkampf, Staffeln

–        Mannschafts- und Ballsportarten

–        Individual- (Gewichtheben, Turnen u.a.) und Ausdauersportarten (Inline-Skating, Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf etc.)

• Entwicklung eines „sportlichen“ Persönlichkeitsinventars:

–        Leistungs-/ Siegeswille, Trainingsfleiß, Durchhaltevermögen

–        Wettkampfteilnahme in mehreren Disziplinen/ Sportarten

–        Fair Play, Teamspirit

Quelle: Verbandstrainer Wolfgang Killing(2015): Jugendleichtathletik