{"id":5123,"date":"2023-04-19T06:34:08","date_gmt":"2023-04-19T06:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sgwla.de\/?p=5123"},"modified":"2023-06-09T08:08:50","modified_gmt":"2023-06-09T08:08:50","slug":"trainingslager-der-abteilung-leichtathletik-in-rotenburg-an-der-fulda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgwla.de\/index.php\/2023\/04\/19\/trainingslager-der-abteilung-leichtathletik-in-rotenburg-an-der-fulda\/","title":{"rendered":"Trainingslager der Abteilung Leichtathletik in Rotenburg an der Fulda"},"content":{"rendered":"

Vom 11. Bis 15. April f\u00fchrten die Leichtathleten der SG Wei\u00dfig ein Trainingslager in Rotenburg an der Fulda durch. Trainingsorte waren die Georg-Hollender-Kampfbahn in Rotenburg und die Biberkampfbahn in Bebra.
Am Anreisetag stand eine erste Trainingseinheit in Rotenburg mit dem Schwerpunkt Sprintschnelligkeit auf dem Programm. F\u00fcr Einige gab es eine Einf\u00fchrung in den Diskuswurf. Erg\u00e4nzt wurde die Trainingsgruppe der SG Wei\u00dfig von vier Athletinnen des Dresdner SC sowie drei Athleten des Rotenburger Leichtathletikvereins LC Marathon, von dem wir die Schl\u00fcssel der Anlage und des Ger\u00e4teraums erhielten.
Der Mittwoch war leider vollst\u00e4ndig verregnet. Das hielt uns aber nicht davon ab, unser Programm mit wenigen Ausnahmen wie geplant durchzuf\u00fchren. Die erste Einheit fand in Rotenburg statt, wo H\u00fcrdenlauf und Weitsprungvor\u00fcbungen im Mittelpunkt standen. Nachmittags gab es die erste Trainingseinheit im Stabhochsprung mit Jagodin, Aufrollern und Spr\u00fcngen aus dem kurzen Anlauf. F\u00fcr die anderen Athleten wurde an der Schnelligkeitsausdauer gearbeitet.
Am Donnerstag wurde nur morgens in Rotenburg trainiert. Die Athleten konnten sich zwischen NI-L\u00e4ufen \u00fcber 100 m und H\u00fcrdentraining f\u00fcr Fortgeschrittene entscheiden.
Am Nachmittag ging es zum Outdoor Escape Room. In Zwei Gruppen versuchten wir mit kniffligen R\u00e4tseln die Grundwasserversorgung der Stadt Rotenburg zu retten. Unter Zeitdruck und als Team konnten wir alle R\u00e4tsel l\u00f6sen und die Stadt retten.
Wenigstens f\u00fcr Freitag war selbst am Vorabend noch trockenes Wetter angesagt. Als wir zum Training gingen, wurden wir jedoch auch an diesem Tag vom Regen \u00fcberrascht. So nahmen wir das Angebot des \u00f6rtlichen Vereins LC Marathon an, unser Training in die anliegende Halle zu verlagern. Hier konnten wir die verregnete erste Stunde gut \u00fcberbr\u00fccken, bevor wir das Training im Freien mit einer Sprinteinheit fortsetzten. Parallel f\u00fchrten wir eine Einheit Kugelsto\u00dfen durch, hier zeigte sich, dass bei einigen auch St\u00e4rken im Sto\u00dfberiech liegen k\u00f6nnten.
Die zweite Trainingseinheit fand wie am Mittwoch in Bebra statt. Auf dem Programm standen Stabhochsprung und Schnelligkeitsausdauer f\u00fcr die Sprinterinnen.
Das Stabhochsprungtraining wurde von Annika Lang (geb. Becker) unterst\u00fctzt. Sie hat sich auf dieser Anlage bis zur Weltklasseathletin entwickelt. 2002 sprang sie mit 4,77 m Europarekord, 2003 wurde sie in Paris Vizeweltmeisterin, au\u00dferdem errang sie zahlreich Deutsche Meistertitel und internationale Medaillen in U23 und U 20 \u2013 Wettbewerben. Sie brachte auch ihre zw\u00f6lfj\u00e4hrige Tochter Svea mit, die in unserem Training mit den Nachwuchsspringer(innen) zun\u00e4chst ihr K\u00f6nnen im Weitsprung zeigte, bevor sie erstmals bei einfachen \u00dcbungen den Stab in die Hand nahm.
Am wieder sehr verregneten Samstag entschlossen wir uns kurzfristig, die Trainingseinheit auf einen H\u00fcgel am Waldrand zu verlagern, wo vor allem die Kraftausdauer trainiert wurde.
Es war wieder einmal ein sehr forderndes aber auch erlebnisreiches Trainingslager, welches sicher die Grundlage f\u00fcr die bevorstehenden Wettk\u00e4mpfe gelegt hat.
Unser Dank geht alle Unterst\u00fctzer des Trainingslagers. Einen Besonderen Dank an den Verein SG Wei\u00dfig und Familie Heim.<\/p>\n

Wolfgang Weber und Sebastian Plotz<\/p>\n

Das Video zum Trainingslager findet ihr hier:<\/p>\n

https:\/\/youtu.be\/C1jSjtFdjeQ<\/a><\/p>\n\n\n

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